möchte man feststellen, ob bestimmte muskelpartien noch an den ihnen zugewiesenen plätzen sind, empfiehlt es sich, nach ca. zwei monaten leibesübungenpause die übung kniebeuge mit ausfallschritt (volles kampfgewicht auf der langhantel) auszuführen. nach der übung darf keinesfalls muskellockerndes stretching gemacht werden, dies würde den effekt mindern. jener effekt tritt nämlich am nächsten morgen auf, wenn man aus dem bett steigt, besser gesagt, sobald man versucht, aus dem bett zu steigen. der gesäßmuskel (m. gluteus maximus) fühlt sich an, als sei man vier tage ohne absteigen durch die prärie geritten, damit man winnetou noch erreicht, bevor der mond sich das zweite mal füllt, während die oberschenkelmuskulatur (m. quadriceps femoris) über nacht um gefühlte zehn kilo (je oberschenkel) schwerer wurde, und man ist sich nicht sicher, ob man noch in die jeans passen wird. dieses ich-habe-beine-wie-hulk-feeling hält dann noch die nächsten drei tage an.

da stehe ich also im bis unters dach vollgerammelten bus der linie ..a und mir kommt der gedanke, was wäre, wenn hier, im fahrenden bus, einer eine bombe hochgehen ließe? nichts mehr wäre. nur mehr das schwarze verkohlte gerippe des busses. und ein paar verbrannte, verformte, verklumpte stückchen von mir. da ein bein auf der straße, zehn meter weiter vielleicht der kleine finger der linken hand und da, an der hausmauer gegenüber, klebt ein wenig haut. oder fleisch? kann man nicht so genau sagen, irgendwelche spezialisten werden das dann von der mauer schaben und vielleicht in einem labor näher untersuchen und eine zuordnung versuchen, ob das ein teil von mir war oder einem der anderen 39 frauen, kinder, männer gehörte, die ebenfalls in dem bus waren, als die bombe hochging.

und dann ärgere ich mich wieder über diese altbekannten kretins im derstandard-online-forum, die sich auch heute nicht entblöden, sogleich gegenzurechnen, die toten von hier, gegen die toten von dort, die toten von gestern, gegen die toten von heute. die sich auch heute wieder einen runterholen in ihrer verschwörungstheorie-wichserei.

fast würde ich sie mir in einen solchen hochgehenden bus oder zug wünschen, diese ganzen pseudokritischen, möchtegern-analytischen, man-wird-ja-noch-fragen-dürfen-arschlöcher.

so was sollte man vorher wissen (oder überreissen): in der ersten staffel von 24 haben sie einen altbekannten und beliebten joke unter filmemachern angewandt: die guten arbeiten mit apple, die bösen mit dos-rechnern. lässt sich jetzt in der mitternächtlichen wiederausstrahlung überprüfen. in der ctu arbeiten alle auf apple - außer a) nina myers, die in stunde 23 oder 24 als verräterin enttarnt wird, sie hat ein dell-notebook am schreibtisch stehen und b) jamey, die programmiererin, die ungefähr in stunde 7 auffliegt und deren pc-monitor ebenfalls mit einem dell-logo verziert ist. blöderweise habe ich auch bei der zweiten staffel nicht auf dieses detail geachtet. aber wahrscheinlich haben sie diesen schmäh eh nicht ein zweites mal angewendet.

mittlerweile kommt das guten tag von selbst. spontan, ohne zögern, ohne nachdenken (oder besser gesagt ohne davordenken). sagt jemand grüß gott, sage ich guten tag. automatisch. in diesen breitengraden wird man, in acht von zehn fällen, vom (siezenden) gegenüber mit grüß gott begrüßt. ich mag aber weder gott grüßen, noch jemandem anschaffen, gott zu grüßen. ich kenne ihn nicht, also warum ihn grüßen oder auftragen, ihn zu grüßen?

ich gewöhnte mir ab, was man mir angewöhnt hatte. ich lernte, guten tag zu erwidern, wenn man mich mit grüß gott empfing. anfangs musste ich mich noch ermahnen, nicht in die grüß gott-falle zu tappen. begrüßte man mich mit grüß gott, rutschte mir ebenfalls das grüß gott heraus. obwohl ich guten tag sagen wollte. also grüßte ich bewusster. zögerte einen augenblick, und sagte dann guten tag.

mittlerweile ist kein zögern mehr notwendig. das guten tag kommt spontan. manchmal betone ich sogar mein guten tag, wenn das gegenüber mit grüß gott eröffnet. nur wenn mir ein besonders nachdrückliches grüß gott entgegenschallt, kontere ich mit freundschaft!